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CocoNews 7月号

CocoNews7月号

特集 増える痛風、対策と予防 

  痛風の原因となる食品に含まれるプリン体、それが身体で尿酸になります。尿酸は身体から排泄されますが、どうして身体にたまるのか詳しく解説。またどんな食品の多く含まれるのかも紹介しています。

理想的な筋力強化トレーニング

  どのようにトレーニングしたら筋肉がつくのか、その理論的説明と、どんなトレーニングがその理屈に合っているのか解説します。