Coco News 9月号

2019/09/09

Coco　News　9月号

◆知ってるようで知らない体幹トレーニングの良さ
　　➢アスリートにも様々な効果がある。
　　➣生活ではどのように役立つのか。

◆正しいウオーキングとは(パート2)
◆パーソナルトレーニングとは
　　◩　パーソナルトレーニングはなにをしてくれるの？
　　◩　パーソナルトレーナーをつける最大のメリットは？