CocoNews - Part 2

2020/04/18

休業のおしらせ。

2020年5月18日　ジム再開のお知らせ　　一ヶ月の間休業してましたが、緊急事態が解除され再開します。　コロナ対策（三密を避け、通気をよくして、機器、床、手すり、トイレ等の消毒）を取りながら安全第一に運用します。　 […]

2019/12/31

Coco-News　１月号２０２０年　あけましておめでとうございます。今年もCocoーNewsをよろしくお願いします。 ◆一年の取り組みを紹介バックナンバーは受付までお問い合わせください。ホームページからも印刷で […]

2019/11/11

CocoNews　１１月号　　○　秋の会員募集キャンペーン◆なぜ体が硬くなる　ストレッチを取り入れよう◆CocoSportsオリジナルビデオの紹介カルチャー教室　　水引細工でぽち袋を作ろう子ども食堂　（子どもからお年寄り […]

2019/10/11

CocoNews 10月号 ◆タバタ式インターバル。　4分でできて、効果が期待できる、できれば週3回行おう。 ◆高血圧と運動療法　　実は高血圧は大変な病変です。しっかり管理しよう。一般・ビジターの方の利用金額につ […]

2019/09/09

Coco　News　9月号◆知ってるようで知らない体幹トレーニングの良さ　　➢アスリートにも様々な効果がある。　　➣生活ではどのように役立つのか。 ◆正しいウオーキングとは(パート2)◆パーソナルトレーニングとは　　◩　 […]

2019/08/16

Coco-News2019年8月9号 ◆運動を続ける人のダイエットのコツ ➣頑張っても痩せないのはなぜか ➣おなかが空いていないのに食べていないか？ ◆”骨”粗鬆症 ◆”筋”粗鬆症とは

2019/07/09

Coco-News2019年7月8号特集　増える痛風、対策と予防　　　痛風の原因となる食品に含まれるプリン体、それが身体で尿酸になります。尿酸は身体から排泄されますが、どうして身体にたまるのか詳しく解説。またどんな食 […]

2019/06/10

Coco-News2019年6月7号特集：脂肪肝とは、原因と症状、チェックリストと予防、運動療法について紹介します。糖質を抑える食事制限は必要ですが、たんぱく質を多く含む食事に心がけましょう。一概に脂肪肝といっても、 […]

2019/05/08

Coco-News2019年5月6号　＜＜特集＞＞　セルフコンディショニングで「ロコモ」予防（3）） ➢自己管理（セルフコンディショニング）を習慣に ➢骨の健康と長生きのひけつ ➢自己管理（セルフコンディショニング）を […]

2018/12/05

Coco-News2019年8月9号＜＜特集＞＞運動を続ける人のダイエットのコツ➢頑張っても痩せないのはなぜか➢おなかが空いていないのに食べてはいないか◆骨粗鬆症◆”筋”粗鬆症とは？

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